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　　瑜伽入門——瑜伽療愈和醫(yī)療的關(guān)系我自幼體弱多病，經(jīng)常進(jìn)醫(yī)院，所以在考大學(xué)時(shí)毅然選擇了現(xiàn)在的專業(yè)，就是為了以后能有個(gè)強(qiáng)健的身體。當(dāng)然這個(gè)選擇讓我吃了很多苦（長期訓(xùn)練），但身體好起來了，也是值得慶幸的事情。后來接觸瑜伽，是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)給我?guī)砗芏鄠。粸榱睡熡@些傷病，嘗試過很多方法，最終才選擇了瑜伽。

　　關(guān)于瑜伽與醫(yī)療的區(qū)別，微信朋友圈里有很多轉(zhuǎn)載，網(wǎng)上也很容易搜索得到，就不贅述了。我想談?wù)劥蠹也恢赖模彩呛芏嗳讼氩幻靼椎囊恍┦虑椤?/p>

　　很多人都覺得瑜伽和醫(yī)療是對立的，有人認(rèn)為瑜伽“包治百病”，練瑜伽了就不應(yīng)該去醫(yī)院；有的人認(rèn)為練瑜伽就是宗教的玩意兒，不是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；還有人認(rèn)為瑜伽是追求“靈性”，應(yīng)該拋棄對身體的執(zhí)著（注①）；其實(shí)這些看法都是不對的。瑜伽并不能讓人超越原有的機(jī)能，而是通過練習(xí)讓人能夠發(fā)揮出最大的潛能。的自我調(diào)控能力和自愈能力是很強(qiáng)的，但是大多數(shù)人長期處在一個(gè)亞健康的狀態(tài)（用進(jìn)廢退）,導(dǎo)致原有的機(jī)能退化，所以才出現(xiàn)了一些疾病。而在一個(gè)正常的機(jī)能狀態(tài)下是不容易生病的，特別是一些慢性病。而超過自愈能力的疾病，想完全通過瑜伽去治療，是實(shí)現(xiàn)不了的，但瑜伽可以作為一種輔助治療的手段，可以有效提高患者的生存質(zhì)量。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”，瑜伽就是“治未病”的。我覺得這句話不是說治未病的是高明的，治已病就是不高明的，而是說對一個(gè)人最佳的選擇是從“未病”時(shí)就開始治療，也就是預(yù)防愛游戲中國官方網(wǎng)站。

　　假如我們不談疾病，我們談火災(zāi)，消防員一定會(huì)告訴你預(yù)防比救火要重要的多，救火的手段再高明，也只能是盡快把火撲滅，只有防止發(fā)生火災(zāi)，才是最大保全生命財(cái)產(chǎn)安全的正確手段，但也不能說我預(yù)防的很好，就不需要了。類比瑜伽和醫(yī)療的關(guān)系，瑜伽就是防火，醫(yī)療就是救火。二者缺一不可。

　　有些人認(rèn)為，只有醫(yī)療才是保全人生命安全的不二法門。這么說沒有錯(cuò)，但是少談了一個(gè)重要的條件——健康。例如：一個(gè)人一生健健康康的活到80歲，從來不去醫(yī)院，直到去世前一天還活蹦亂跳的，最后安安穩(wěn)穩(wěn)在睡夢中壽終正寢；另一個(gè)人從50歲就癱瘓?jiān)诖?，靠著先進(jìn)的醫(yī)療手段一直活到100歲還沒死；這兩個(gè)人你來選一個(gè)，你愿意做哪個(gè)？

　　我教瑜伽的時(shí)間很久了，在健身行業(yè)的時(shí)間更久，加上又是相關(guān)專業(yè)科班出身的關(guān)系，養(yǎng)成了一個(gè)職業(yè)習(xí)慣：不管看到誰，下意識(shí)的就去分析TA的身體狀況。比如說，一個(gè)人兩個(gè)嘴角不一樣高，我馬上會(huì)聯(lián)想到是否頸椎有問題、或者是否有腦部壓迫；或者在我身邊的人突然打了一個(gè)氣嗝，我馬上下意識(shí)觀察TA的脊柱形態(tài)（很多消化系統(tǒng)疾病就是因?yàn)榧怪冃卧斐傻模?，通過脊柱形態(tài)就能判斷哪里不健康，不及時(shí)糾正會(huì)患什么病；有的時(shí)候遇到學(xué)員說腳用不上力，馬上又能聯(lián)想到腰部是否存在壓迫，等等等等。

　　醫(yī)生遇到這種情況能做什么呢？看一下是否達(dá)到患病的醫(yī)療指征，沒達(dá)到的就回去繼續(xù)觀察，等什么時(shí)候達(dá)到了，再來治。醫(yī)生只處理“已經(jīng)患病”之后的事情，至于亞健康（造成患病的先決條件）的解決辦法不屬于他們的業(yè)務(wù)范圍，所以出現(xiàn)了很多人感覺身體不舒服去醫(yī)院又查不出什么毛病的情況。

　　就連臨床醫(yī)學(xué)四大一級分類之間知識(shí)體系都相互不同，又怎么能強(qiáng)求醫(yī)生解決醫(yī)療以外的問題呢？有很多醫(yī)學(xué)博士也會(huì)練瑜伽，甚至不乏辭職做全職瑜伽老師的，而我自己也收過醫(yī)學(xué)博士的學(xué)生，足以證明瑜伽和醫(yī)學(xué)之間完全是兩門學(xué)問。我想醫(yī)生經(jīng)常會(huì)遇到自己束手無策的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候才真正知道醫(yī)學(xué)涉及的范圍，其實(shí)并沒有大家想象的那么廣闊。

　　大多數(shù)普通人都不是很重視“治未病”，當(dāng)我看到他們有這樣那樣的不良習(xí)慣，甚至已經(jīng)造成一些明顯的亞健康癥狀，他們也會(huì)覺得我危言聳聽。比如很多人背不舒服找我看，經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)很多脊椎存在錯(cuò)位，有些小肌肉十分僵硬、甚至萎縮或粘連，我如實(shí)講了這些情況、以及由此會(huì)引發(fā)的一些疾病，他們都會(huì)瞪大眼睛表示不相信，好像我是故意說得很嚴(yán)重似的。有些人真的嚇到了，但不相信瑜伽能治好TA，就跑到醫(yī)院去求醫(yī)生開一堆膏藥（有的還有口服藥）回來用，是藥三分毒，其實(shí)這就是過度醫(yī)療了。

　　另一個(gè)方面，很多人把瑜伽神話了，覺得瑜伽無所不能，一個(gè)體式就能比吃了靈丹妙藥還管用。平時(shí)不去練習(xí)，生病了、遇到了醫(yī)生解決不了的問題，都期望能做一兩個(gè)瑜伽體式治好。

　　我個(gè)人非常反感這個(gè)事情。雖然瑜伽確實(shí)很神奇，能治愈很多疾病，但究竟能解決多少問題，能治療多少疾病，現(xiàn)在還沒有定論。但不管能不能解決，都是要靠自己堅(jiān)持練習(xí)才能實(shí)現(xiàn)。如果只是動(dòng)動(dòng)嘴，問我練哪個(gè)體式能治好病，那根本無用。

　　我要怎么回答呢，要治好這個(gè)問題，需要做一系列練習(xí)，而我要解決這個(gè)問題，就必須羅列出造成此問題的很多種情況，再逐個(gè)附加上一整套練習(xí)計(jì)劃。而他們就想練“一兩個(gè)體式”就好了，怎么可能。

　　他認(rèn)為大師是在考驗(yàn)他，就找遍了所有的車行、修車廠、甚至廢車處理場。磨破了嘴皮，可是所有人都不愿意五塊錢就賣給他一輛車。

　　大師笑了笑：“五塊錢當(dāng)然買不到汽車了?？墒悄氵B一輛汽車都不舍得買，就想學(xué)到絕世武功？”返回搜狐，查看更多