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　　愛游戲平臺瑜伽理論知識講解pptx演講人：;目錄;01;瑜伽的含義;;;02;瑜伽哲學(xué)起源于古印度，是印度哲學(xué)的六大正統(tǒng)體系之一。;瑜伽哲學(xué)認為，人類與宇宙之間存在著一種神秘的聯(lián)系，通過修行可以實現(xiàn)梵我合一。;瑜伽哲學(xué)認為，通過修行可以調(diào)整心態(tài)、平衡情緒，對心理健康具有積極作用。;03;瑜伽體式的分類與特點;瑜伽呼吸法的重要性及技巧;在體式中融入呼吸;04;通過深度呼吸，可以放松身體，增強身體的內(nèi)在力量，提高身體的自我感知能力。;通過逐步放松身體各個部位，緩解肌肉緊張，達到身心放松的效果愛游戲ayx。;如何將調(diào)整與放松融入日常生活;05;瑜伽對身體健康的益處;;;06;;誤區(qū)一;穿著舒適;THANKS