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　　享受絲絲涼風的清爽 夏天必做的幾件事一到夏天妹子們穿著都比較清涼，除了需要緊致的腰腹部肌肉外，還需要柔軟的四肢，瑜伽就是最好的拉伸訓練?！睹咳砧べぁ分袃群罅坑嗅槍π缘挠柧殑幼?，對于不同的部位有不同的效果。

　　《每日瑜伽》中的動作均為真人演示，使用前需要下載，建議在WiFi環(huán)境中一次將所有課程下載完畢后再使用。由于瑜伽課程的特殊性，每個動作均以獨立形式展現(xiàn)，用戶可按照教程單獨學習后再進行完整的課程培訓。

　　課程分為10分鐘及15分鐘兩種，時間不長適合在閑暇時間使用，每節(jié)課將所有獨立動作連接在一起展現(xiàn)，同時配有真人講解，在家也可以體驗到專業(yè)瑜伽課程。

　　瑜伽與健身相比少了些激烈多了些平和，不必在規(guī)定時間內完成些什么，也沒有什么短期目標，但是在不知不覺之中你會發(fā)現(xiàn)自己身體的細微變化，這也正是瑜伽的魅力所在。如果你也愛這項運動，不妨設置一個完整的課程，讓心靈放松一下愛游戲app。